"Não treine para alcançar um corpo mais bonito. Treine para ser uma versão mais forte, mais saudável e mais feliz de você mesma."
Quando falamos de atividade física não se trata somente de estética e sim saúde e longevidade.
É importante a busca por algum tipo de atividade física devido à sua contribuição para o bem-estar físico, saúde mental, qualidade do sono, reduz sintomas depressivos e de ansiedade, melhora o funcionamento do coração, circulação sanguínea, da respiração e até mesmo dos hormônios. Mesmo sabendo disso, nem sempre é fácil conseguir tempo ou mesmo motivação para manter uma prática regular de exercícios físicos ao menos 3 vezes na semana.
Aqui na BruBlends você poderá obter o trabalho do profissional educador físico e também um trabalho integrado com profissionais que irão te acompanhar na busca por sua evolução física e mental.
*FALE COM A PERSONAL TRAINER CLICANDO NO LINK DO WHATSAPP*
